头发脱发What to do
Aug 01, 2022
Source: Cainiu Health
Dr. Liu Wan
Introduction
头发脱发首先应该Diet清淡，避免油腻辛辣食物，多吃水果蔬菜；其次，还可以多吃一些生发食物，如黑芝麻、黑木耳等，改善脱发Symptoms。首先，保持心理Health，消除精神压抑，Life中尽量不要给自己太大的压力，保持愉快的心情；应该有好的洗梳方式。
头发脱落的Cause较多，首先是从外界牵拉以及自然生理现象，但是也有一些脱发比较严重，甚至是出现了病理性脱发，那么头发脱发What to do？
头发脱发What to do
头发脱发首先应该Diet清淡，避免油腻辛辣食物，多吃水果蔬菜；其次，还可以多吃一些生发食物，如黑芝麻、黑木耳等，改善脱发Symptoms。首先，保持心理Health，消除精神压抑，Life中尽量不要给自己太大的压力，保持愉快的心情；应该有好的洗梳方式。洗完之后，选择不含酸性，对头皮和头发不刺激的天然洗发水。洗发水的水温不要太热。适当Exercise，保证Sleep。
脱发比较严重的情况下可以到医院的Skin科，进行相关Examination，确定脱发的Cause，对于脂溢性脱发可以通过MedicineTreatment，需要口服非那雄胺，外用米诺地尔酊。男性可以口服5-还原酶抑制剂，女性以抗雄激素Medicine为主。
头发脱落也属于新陈代谢的自然过程，如果脱发量比较少，一般不需要特殊处理，对于严重脱发或是脂溢性脱发，在控制后可以考虑做毛发种植术，使头发变得浓密，希望这篇回答能帮助到您！
