严重脾虚怎么调理

　　脾胃可以帮助人体消化和吸收食物。如果脾胃虚弱，人体就会出现许多Health问题。如腹胀、腹泻、面色黄、水肿等，脾虚可以通过调整Diet和Life习惯来改善。那么严重脾虚怎么调理？

　　严重脾虚怎么调理

　　严重脾虚的Patient可出现体重减轻、厌食、面色发黄等Symptoms，对Life有一定影响。严重脾虚可通过多种措施调理，主要包括改变Life和Diet、Medicine调理、理疗调理等。中医认为脾主筋骨，久坐伤肉。因此，脾虚或脾虚严重的Patient可以避免长期的课桌工作，并可以适当减少心理活动，增加锻炼。如户外散步，从而刺激脾胃阳，增强食欲。同时，注意Diet清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。如卷心菜、花椰菜、苹果、香蕉等。避免辛辣油腻的食物，如辣椒、芥末、肥肉等，以免增加脾胃负担。

　　可在Doctor的指导下用于健脾健胃的Medicine。在Life中，可以吃适量的山药、莲子肉、扁豆、红枣和其他与Medicine和食物同源的东西。具有健脾、润脾、健胃的功效。也可以通过按摩、针灸等理疗Method调理。可以按摩腹部的中脘穴、神阙穴、腿部的足三里穴，起到一定的健脾健胃作用。也可以针刺膀胱后经的脾俞、胃俞等穴位，帮助肠道蠕动、脾胃运输，增强脾胃运输功能。

　　Recommendation脾虚Patient应该养成良好的Life习惯，注意保持良好的工作和休息习惯，尽量避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您。