气虚湿气重怎么调理

　　如今，许多人的Life不规律。他们经常熬夜，喜欢吃辛辣刺激的食物。此外，他们心情不好，增加了Life压力，这很容易导致严重的内部水分引起火灾。它对我们的Life和Health有很大的危害，那么气虚湿气重怎么调理？

　　气虚湿气重怎么调理

　　气虚湿气重可以通过Diet和Medicine调理，Patient滋补心阴和肾阴，先睡好觉，然后滋补肾阴，减少消耗，同时，应该吃清淡的Diet，然后采取适当的Exercise来消化体内的痰湿。在Treatment过程中，一般选择一些中性Medicine，主要是温痰利湿，然后选择一些健脾补肾的Medicine作为整体。服用滋阴药有助于痰湿，而服用祛痰药则容易伤阴液。

　　阴虚、火旺、重湿常因阴虚表现为五心热、潮热、盗汗、口干、喉咙干等Symptoms，并伴有四肢疲劳、乏力、沉重等重湿。这样的病人不仅要养肝补肾，还要健脾祛湿。常用的健脾药有参苓白术散、健脾丸、归脾丸等，养阴的Medicine有六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等，在使用这些Medicine之前，必须分情况施治，才能取得更好的疗效。

　　RecommendationPatient注意适当的户外Exercise。通过Exercise，可以增加身体新陈代谢，调节脾胃功能，帮助祛湿。希望这篇回答能帮助到您。