盗汗What to do
Aug 05, 2022
Source: Cainiu Health
Dr. He Haochen
Introduction
盗汗通常是由阴虚的临床表现引起的。盗汗是指夜间入睡后带着汗水醒来，即无意识地出汗。阴虚盗汗还会伴有其他潮热和灼热，即突然发热。一般来说，可以在Doctor的指导下用药丸滋补肝肾，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸，可以根据不同的临床表现来选择。
盗汗是中医学的一种Disease，通常表现为Patient入睡后，全身出汗才能醒来。盗汗的Cause有很多，除了一些Disease，如更年期综合征会导致盗汗。那么盗汗What to do呢？
盗汗What to do
盗汗通常是由阴虚的临床表现引起的。盗汗是指夜间入睡后带着汗水醒来，即无意识地出汗。阴虚盗汗还会伴有其他潮热和灼热，即突然发热。一般来说，可以在Doctor的指导下用药丸滋补肝肾，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸，可以根据不同的临床表现来选择。只有阴虚者，如腰膝无力、潮热盗汗、舌红苔藓少、脉细者，方可服用六味地黄丸。
Exercise调节Method，长期盗汗通常是由身体虚弱引起的。此时，最好的TreatmentMethod是通过锻炼来帮助身体调整。这种Method可以帮助Patient减少受伤，但在锻炼之前，你应该结合自己的身体状况，不要因为锻炼不当而影响你的Health。此外，虽然Exercise可以很好地调节盗汗，但不可能在短时间内获得良好的TreatmentEffect，因此必须在Exercise过程中有一定的耐心，以确保更好的TreatmentEffect。
戒烟酒，规律作息，避免熬夜。注意Diet中肉类和蔬菜的结合，确保营养均衡，多参加户外Exercise。希望这篇回答能帮助到您。
