脾虚脸色发黄怎么调理

　　不少人都希望自己拥有白皙的脸蛋，这样看起来精神状态好，也显得更年轻。但有些人却被面色发黄的问题所困扰着，即使用化妆品遮瑕，也无法治根。那么脾虚脸色发黄怎么调理？

　　脾虚脸色发黄怎么调理

　　脾虚脸色发黄需要通过食物来进行调理。可以经常食用山药，山药具有健脾益气的作用，可以提高身体Immunity力。山药中所含的淀粉酶可以加速碳水化合物的代谢，从而刺激胃肠蠕动，加速胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱和消化不良的人食用。平时也需要适当的户外Exercise，通过Exercise，可以顺畅全身Blood，改善面部循环，使Skin更有光泽。

　　脾虚一般会出现疲劳、失眠、头晕、耳鸣、Skin发黄等气血不足的Symptoms。如果发生这种情况，需要适当的进行一些锻炼，然后在Diet中吃一些有健脾作用的食物。在Medicine调理方面，需要在Doctor的指导下使用归脾丸、柴胡疏肝散等Medicine进行Treatment。

　　Recommendation平时Diet要注意清淡好消化，多吃高蛋白食物，避免辛辣刺激。希望这篇回答能帮助到您。