轻度骨质增生严重吗

　　骨质增生是一种良性增殖反应，关节局部软骨退变后，体内出现代偿反应。临床上，骨质增生常发生在关节和脊柱周围。那么轻度骨质增生严重吗？

　　轻度骨质增生严重吗

　　轻度骨质增生不是很严重。因为骨质增生本身是人体自我修复和自我保护的结果，对于长期的压力或张力，Bones会自动产生骨质增生，以抵抗这种压力或张力，保护人体。轻度骨质增生通常没有Symptoms，在这个时候，不在乎。也会由于自身周围的软组织，如Muscles，产生一些无菌炎症，产生引起疼痛的物质，最后这些物质会刺激周围的组织和神经产生Symptoms。

　　长期过度Exercise和高负荷会导致Bones和Bones周围软组织承受不均匀的应力，尤其是现在很多人去健身、坐蹲等高负荷Exercise，而且姿势不那么规范，尤其容易导致骨质增生。此外，也可以更加注意Diet。通常可以吃软骨保护剂，如软骨素，以改善软骨的状况，也可以吃钙含量高的食物。吃高含量的食物是为了Prevention骨质疏松，因为特别是50岁以上的老年人骨质疏松后，很容易造成骨损伤，导致骨质增生。

　　在日常Life中，要规范Diet，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。