静息心率正常值范围是多少
Dec 19, 2023
Source: Cainiu Health
Dr. Wang Xin
Introduction
静息心率是指在身体处于静止状态、不进行任何身体活动或情绪激动时所测得的心率。静息心率正常值范围是60-100次每分钟。静息心率受到多种因素的影响，一些Heart和循环系统的Disease，如心律失常、心力衰竭等，也可能导致静息心率的异常。
静息心率是指在身体处于静止状态、不进行任何身体活动或情绪激动时所测得的心率。一般情况下，静息心率正常值范围是60-100次每分钟，如果静息心率值存在异常，Recommendation及时就医。具体分析如下：
成年人的正常静息心率范围是60-100次每分钟。训练有素的Exercise员可能会有较低的静息心率，甚至可以低于正常范围。静息心率受到多种因素的影响，一些Heart和循环系统的Disease，如心律失常、心衰等，也可能导致静息心率的异常。个体之间存在很大的差异，因此，了解个体的基线静息心率，并注意任何不寻常的变化，对于维护心血管Health和及时发现潜在问题是重要的。
日常Life中应该注意自身休息，避免过于劳累，以免对身体Health造成损伤。
