消化不好、肚子胀气、放屁怎么回事

　　肚子胀气是指腹胀。一般情况下，消化不好、腹胀、放屁，可能是Diet不当、压力和焦虑、乳糖不耐受、肠道细菌失调、胃溃疡等Cause导致的。对于不同的Cause，需在Doctor的指导下进行针对性的Treatment。Recommendation及时就医，早日Treatment不适Symptoms。具体分析如下：

　　1.Diet不当：Diet中含有较多易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，这些食物中的某些成分被细菌分解产生气体，导致消化不好时胀气放屁，伴有腹痛的Symptoms。Recommendation减少或避免摄入易产生气体的食物，如豆类、高膳食纤维食物、碳酸饮料等。

　　2.压力和焦虑：压力、焦虑可能通过中枢神经系统影响肠道的蠕动和分泌引起气体积聚，以至于造成消化不好，伴有腹胀、心慌、焦虑等Symptoms。Recommendation尽量应对压力和焦虑，比如进行放松练习、心理咨询、关注心理Health等。

　　3.乳糖不耐受：乳糖不耐受是缺乏乳糖酶，导致乳糖无法被分解，未被分解的乳糖在肠道内发酵产生气体，可能影响消化，并伴有腹痛、腹胀、放屁等Symptoms。可以考虑在专业Doctor的指导下进行乳糖酶替代Treatment。

　　4.肠道细菌失调：肠道细菌群失衡导致有害菌增加，异常的肠道菌群可能导致食物在肠道中产生不正常的代谢产物和气体，引起消化不好、腹胀、放屁等情况。遵医嘱使用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等Medicine有助于恢复肠道菌群平衡。

　　5.胃溃疡：胃溃疡是由于胃酸的过度产生或感染引起胃黏膜受损，胃酸和消化酶侵蚀黏膜，可能干扰消化过程引起肠道产生气体，导致消化不好、腹痛、腹胀、放屁等不适。可根据Doctor指导使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑片等Medicine缓解。

　　日常Life中，Recommendation保持合理Diet，同时可多饮水、适度Exercise，有助于调理身体，Prevention不适。