吃玉米胃胀是怎么回事

　　吃玉米后出现胃胀可能有多种Cause，一般情况下，可能是膳食纤维含量高、外壳难以消化、过快进食、胃炎、胃溃疡等Cause导致的。对于不同的Cause，需在Doctor的指导下进行针对性的Treatment。Recommendation及时就医，早日Treatment不适Symptoms。具体分析如下：

　　1.膳食纤维含量高：玉米中含有丰富的膳食纤维，摄入过多可能增加胃肠道的负担，导致胀气，伴有胃胀、饱胀感、嗳气等Symptoms。可以逐渐适应增加膳食纤维摄入、多喝水、避免大量一次性摄入。

　　2.外壳难以消化：玉米的外壳难以被人体完全消化，部分未消化的外壳在胃中，产生气体和发酵物质，引起腹胀，伴有Stomach不适、胀气、消化不良等Symptoms。Recommendation彻底咀嚼食物、尽量去掉或减少玉米外壳的摄入。

　　3.过快进食：快速进食可能导致过量的空气进入Stomach且玉米没有经过充分咀嚼，包裹在玉米中的膳食纤维没有被破坏，不利于消化吸收引发胃胀，伴有打嗝、嗳气的Symptoms。Recommendation缓慢进食细嚼慢咽、避免大口吞咽，减少吸入空气的机会。

　　4.胃炎：如果患有胃炎，在炎症的不断刺激下会导致胃液分泌增多，而玉米中含有大量的膳食纤维，会加重Stomach的负担，引起腹胀，伴有恶心、Stomach Pain等Symptoms。Recommendation遵医嘱使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等Medicine缓解。

　　5.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜出现溃疡面的情况。食用玉米后可能会引起胃酸分泌增多，刺激胃黏膜导致损伤加重，出现胃胀、灼热感等不适。遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑片等Medicine缓解。同时需避免食用辛辣、刺激性食物。

　　Recommendation日常尽量减少玉米的摄入量，并细嚼慢咽，有助于减轻胃胀的情况。