长期吹空调有What坏处

　　长期吹空调可能会出现Skin干燥、Muscles疼痛、抵抗力下降、诱发呼吸道感染性Disease、抑制排汗功能等坏处。吹空调导致身体不适，需要及时到医院就诊，在Doctor指导下做系统Examination，根据身体的具体情况采取针对性Treatment。

　　1、Skin干燥

　　空调吹出的冷气流可以降低室内湿度水平，但不携带太多水分，还可能带走Skin表面水分，使Skin感觉干燥和紧绷。Recommendation及时为身体补充水分，按时喝水。

　　2、Muscles疼痛

　　长时间处于冷风环境中，可能导致Muscles温度下降，减慢Muscles的Blood循环，导致Muscles收缩和紧张，引起Muscles疼痛和僵硬感。可以遵医嘱给Muscles进行按摩，减轻不适Symptoms。

　　3、抵抗力下降

　　长期吹空调，身体会对外界的温度感知变得缓慢，不能随着温度变化迅速调整，长时间可能导致身体抵抗力。可以适当增添衣物，帮助保暖。

　　4、诱发呼吸道感染性Disease

　　吹空调时门窗会紧闭，与室外空气不能交换，使室内有害微生物容易出现滋生繁殖，导致室内空气质量降低，诱发呼吸道感染性Disease，出现咽喉疼痛、Cough、咽干等异常Symptoms。Recommendation及时开窗，同时可以使用空气净化器，帮助提升空气质量。

　　5、抑制排汗功能

　　长期吹空调可能会抑制排泄功能，导致身体内废物不能及时排出，使湿寒在身体中滞留，引起湿气过重，出现手脚冰冷、背痛等不适Symptoms。应适当摄入富含维生素的食物，如柑橘、柚子等，可以为身体补充能量。

　　避免长时间吹空调，要注意保暖，在身体允许的情况下进行适当Exercise。