身体体质差吃What可以提高Immunity力

　　一般情况下，身体体质差可以吃橙子、胡萝卜、坚果、牛奶、鱼等食物；也可以遵医嘱吃转移因子口服液、维生素C泡腾片、胸腺肽肠溶片、双歧杆菌四联活菌片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等Medicine来提高Immunity力。如果出现Immunity力较差的情况，Recommendation及时就医。具体分析如下：

　　一、食物

　　1、橙子

　　橙子富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、维生素A、钾和叶酸等。有助于维持Immunity系统的正常功能。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜同样富含多种营养素，包括维生素、矿物质和膳食纤维等。有助于维护呼吸道和消化道黏膜的Health。

　　3、坚果

　　坚果富含蛋白质、Health脂肪和多种矿物质，如锌、硒和维生素E等。可以帮助维持Immunity系统的正常功能。

　　4、牛奶

　　牛奶是钙、维生素D和蛋白质的重要来源。钙和维生素D有助于维持BonesHealth，增强Immunity系统的功能。牛奶、酸奶和奶酪等乳制品富含钙和维生素D。

　　5、鱼

　　鱼富含高质量的蛋白质、Omega-3脂肪酸以及多种维生素和矿物质。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻Immunity系统的过度反应，从而保护Immunity系统的Health。

　　二、Medicine

　　1.转移因子口服液

　　转移因子口服液是一种具有Immunity调节作用的活性多肽，能够促进细胞的Immunity活性，增强机体的抵抗力。

　　2.维生素C泡腾片

　　维生素C泡腾片是维生素类药，主要含有维生素C，能够清除自由基，保护Immunity细胞免受损害，从而提高Immunity力。

　　3.胸腺肽肠溶片

　　胸腺肽肠溶片是从Health小牛胸腺中提取的含胸腺素α1等多种分子量小于6000的活性多肽，使用后能够促进T细胞的分化和成熟，提高机体的Immunity力。

　　4.双歧杆菌四联活菌片

　　双歧杆菌四联活菌片能够抑制有害菌的增殖，减少肠道微生物毒素的产生，维持肠道菌群的平衡，从而增强Immunity力和抵抗力。

　　5.葡萄糖酸钙锌口服溶液

　　葡萄糖酸钙锌口服溶液是矿物质补充剂，含有钙和锌两种人体必需的微量元素。钙能够激活淋巴中的Immunity细胞，提高其吞噬能力，促进Blood中Immunity球蛋白的合成，从而增强人体Immunity力。

　　Patient需要在Doctor指导下进行用药Treatment，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适Symptoms。同时，Patient在服用Medicine期间需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响Medicine疗效。