Is a blood glucose level of 7.4 mmol/L considered high, and is it a concern?

　　一般情况下，7.4mmol/L的血糖，如果是空腹血糖，通常是算高的，可能有问题。如果为餐后血糖一般不算高，通常没有问题。如果血糖数值存在异常，Recommendation及时就医Treatment。具体分析如下：

　　1、算高、有问题

　　如果是空腹血糖值达到7.4mmol/L，此时通常是偏高的。空腹血糖的正常范围通常是在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间。当血糖值高于6.1mmol/L时，就可能表示身体在糖代谢方面存在问题，比如可能是胰岛素抵抗或者胰岛素分泌不足等。此时，Recommendation进行进一步的医学Examination，如糖耐量试验，以确诊是否患有Diabetes或Diabetes前期。

　　2、不算高、没有问题

　　如果这个血糖值是餐后测得的，那么7.4mmol/L一般来说是正常的。餐后血糖值通常会因为食物的摄入而升高，其正常范围因个体差异和餐后时间长短而有所不同，但一般不会超过11.1mmol/L。因此，餐后血糖值为7.4mmol/L时，通常不需要过于担心，但仍需保持Health的Life方式，以PreventionDiabetes等代谢性Disease的发生。

　　在日常Life中Recommendation保持良好的心态，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多注意休息，养成良好的Life习惯。