半月板损伤的物理Treatment有哪些

　　半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，常出现疼痛、肿胀、关节弹响等Symptoms。半月板损伤的物理Treatment一般有冷敷热敷、按摩、超声波Treatment、微波Treatment、激光Treatment等。Recommendation及时就医，在Doctor的指导下选择合适的TreatmentMethod。具体分析如下：

　　1、冷敷热敷：冷敷可以减少炎症和肿胀，通常通过湿毛巾应用在受伤部位。热敷则有助于放松Muscles和提高Blood循环，可通过使用热毛巾来进行。冷敷热敷都需要遵医嘱进行，每次时间在5-10分钟即可。

　　2、按摩：平时可以遵医嘱进行按摩，通过适度的按摩，可以帮助减少Muscles紧张，促进局部Blood循环，减少炎症反应，有助于病情恢复。

　　3、超声波Treatment：可遵医嘱进行超声波Treatment，超声波可以通过温热效应促进Blood循环和组织修复，有助于加速半月板损伤的Recovery过程。

　　4、微波Treatment：也可遵医嘱进行微波Treatment，利用微波的热效应促进炎症消退，缓解疼痛感。

　　5、激光Treatment：必要时可遵医嘱进行激光Treatment，激光产生的高能热量作用于半月板损伤部位，促进受损的半月板组织修复。

　　在Treatment期间，需要注意休息，避免进行剧烈Exercise，做好关节部位的保暖，注意清淡Diet，更有助于身体恢复。