20岁还能长高吗

Jun 18, 2024 Source: Cainiu Health
Dr. Xu Shuai
Introduction
20岁是否还能长高,需根据实际情况判断。若骨骺线未闭合,20岁也许还能长高;若骨骺线已闭合,则不能长高。日常Life中,需要避免不良的Life习惯,如长期熬夜、Diet不规律、缺乏Exercise等,会对身高的增长产生负面影响。

  20岁是否还能长高,需根据实际情况判断。若骨骺线未闭合,20岁也许还能长高;若骨骺线已闭合,则不能长高。身高存在异常时,Recommendation及时就医,在Doctor的指导下进行Treatment。具体分析如下:

  1、还能长高:人体的身高增长主要取决于Bones的生长,特别是长骨的生长。在Bones生长过程中,骨骺线是影响生长的重要因素。如果20岁时骨骺线尚未闭合,身高还有增长的可能性。通常保持良好的Life习惯,如规律作息、适当Exercise,有助于促进Bones的生长和身高的增加。

  2、不能长高:如果20岁时骨骺线已经闭合,Bones的生长已经停止,身高基本上不会再有明显的增长,就不会再长高。但也需要养成良好的Life习惯,摄入充足的营养,有助于增强身体抵抗力,对身体Health更为有利。

  日常Life中,需要避免不良的Life习惯,如长期熬夜、Diet不规律、缺乏Exercise等,会对身高的增长产生负面影响。