缺钠有WhatSymptoms和危害

　　缺钠是指Blood中钠离子浓度低于135mmol/L。缺钠的Symptoms和危害通常有疲劳、Headache、恶心、Muscles痉挛、认知功能障碍等。Recommendation及时前往医院Examination，在Doctor的指导下进行对症Treatment。分析如下：

　　1、疲劳与虚弱：当钠离子浓度下降时，神经传导速度减慢，Muscles收缩力减弱，Patient可能会感到异常疲倦和虚弱。Recommendation增加高钠食物的摄入量，如咸菜、海带、紫菜、香蕉等，这些食物中富含钠元素，能够帮助补充体内缺失的钠。

　　2、Headache：缺钠可能导致脑细胞肿胀，低钠环境下，水分会向脑细胞内部移动以达到渗透压平衡，从而引起Headache。严重时，还可能引起意识障碍、抽搐甚至昏迷。调整作息，保持充足的Sleep时间，避免熬夜，以免加重病情。

　　3、恶心：缺钠可能会导致体内电解质失衡，可能影响胃肠道功能，引起恶心和呕吐。Patient需要避免吃辛辣的食物，以免加重刺激胃肠道，影响恢复。

　　4、Muscles痉挛：缺钠可能导致Muscles无法正常收缩和放松，引起Muscles痉挛或抽搐。在剧烈Exercise后，Patient容易出现此类Symptoms。在Doctor指导下，使用口服补钠盐制剂，如氯化钠片、复方氯化钠颗粒、甲氧氯普胺片等，这些制剂可以直接补充机体所需的钠元素。

　　5、认知功能障碍：长期或严重的缺钠可能影响Brain功能，导致记忆力减退、注意力不集中、判断力下降等认知功能障碍。当口服补钠Effect不佳或存在严重低钠血症时，可以在Doctor指导下使用氯化钠注射液、缩合葡萄糖氯化钠注射液、浓氯化钠注射液等Medicine进行Treatment。

　　在Treatment期间，Recommendation适当Exercise，如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，有利于病情的恢复。