天麻蒸鸡的功效与作用有哪些

　　一般情况下，天麻蒸鸡的功效与作用主要有补脑安神、增强Immunity力、改善Blood循环、滋补肝肾、促进Sleep等。若食用后出现不适Symptoms，Recommendation及时就医，在Doctor的指导下进行Treatment。具体分析如下：

　　1、补脑安神

　　天麻是一种常见的中药材，富含天麻素、多糖等活性成分，能够促进BrainBlood循环，改善脑细胞供氧状况，从而起到补脑的作用。同时，天麻还具有镇静安神的Effect，能够缓解神经紧张，提高Sleep质量。

　　2、增强Immunity力

　　鸡肉是优质的动物蛋白来源，富含多种氨基酸，特别是谷氨酸和半胱氨酸，对增强人体Immunity力有较好的Effect。天麻中的多糖成分也能够刺激Immunity系统，增强机体对Disease的抵抗力。

　　3、改善Blood循环

　　天麻中的活性成分能够扩张血管，降低Blood黏稠度，从而改善Blood循环，Prevention心脑血管Disease的发生。鸡肉中的铁元素也有助于血红蛋白的合成，进一步促进Blood循环。

　　4、滋补肝肾

　　中医认为，天麻具有滋补肝肾的功效，能够强筋骨、明目。鸡肉性平味甘，能够温中益气，补虚损，两者结合能够有效滋补肝肾，对肾虚引起的腰膝酸软、视力模糊等Symptoms有一定的缓解作用。

　　5、促进Sleep

　　天麻中的天麻素具有明显的镇静作用，能够调节中枢神经系统，改善Sleep质量。鸡肉中的色氨酸是合成血清素的重要原料，血清素能转化为褪黑素，帮助调节Sleep周期，共同促进深度Sleep。

　　在食用天麻蒸鸡时，需要注意适量，避免过量食用，以免增加胃肠消化负担，引起腹痛、腹泻等Symptoms。