What are the benefits and effects of soaking Danggui (Chinese angelica) in water?

　　当归泡水是一种常见的中药饮片使用Method，其功效与作用有补血活血、调节内分泌、抗氧化抗衰老、提高Immunity力、镇静安神等。若饮用后身体出现异常，需要咨询Doctor，然后进行Treatment。分析如下：

　　1、补血活血

　　当归被誉为补血圣药，含有多种有效成分，如挥发油、阿魏酸、多糖等。这些成分能够促进Blood循环，提高红细胞和血红蛋白水平，对贫血、月经不调等问题有显著改善Effect。

　　2、调节内分泌

　　当归中的活性成分能够调节女性内分泌系统，对于因内分泌失调引起的痛经、更年期综合症等Symptoms有良好的缓解作用。此外，它还能促进雌激素的合成，对维护女性Health有积极作用。

　　3、抗氧化抗衰老

　　当归中的阿魏酸和多糖等成分具有强大的抗氧化能力，能清除自由基，减缓细胞老化过程，对Skin有保湿、抗皱Effect，从而达到美容养颜的目的。

　　4、提高Immunity力

　　当归多糖能够激活Immunity系统，增强机体的抵抗力，PreventionCold和其他Disease的发生。同时，它还能促进淋巴细胞的增殖，提高Immunity应答效率。

　　5、镇静安神

　　当归中的挥发油成分具有镇静作用，能够缓解焦虑、紧张情绪，改善Sleep质量，对于失眠、神经衰弱等有一定的辅助TreatmentEffect。

　　综上所述，当归泡水不仅能够补血养颜，还具有调节内分泌、提高Immunity力、抗氧化抗衰老及镇静安神等多重功效。然而，值得注意的是，当归虽好，但并非人人适用，孕妇及部分体质敏感者应避免过量服用，最好在Doctor指导下合理使用。