田七粉的正确吃法与功效是What

　　田七粉通常指三七粉，是一种传统中药材，主要来源于三七植物的根部，经过干燥和研磨而成。三七粉的正确吃法因人而异，可以生吃，也可以熟吃。三七粉的功效是促进Blood循环、止血、抗炎、增强Immunity力、改善心血管Health等。若使用后出现不适Symptoms，Recommendation及时就医，在Doctor的指导下进行Treatment。具体分析如下：

　　一、正确吃法是What

　　1、生吃：用30℃左右的温开水冲服，水温不宜超过40℃，以免破坏三七粉中的有效成分。一般Recommendation空腹服用，如早晨起床后或晚餐前，以增强吸收Effect。

　　2、熟吃：可以用开水冲服，直接用开水将田七粉冲熟后服用。也可以将三七粉加入炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等膳食中一同食用，如三七粉炖鸡，既美味又滋补。

　　二、功效是What

　　1.促进Blood循环

　　三七粉中的活性成分能够扩张血管，降低Blood粘稠度，从而促进Blood循环，防止血栓形成。对于Prevention心血管Disease，如Hypertension、高脂血症等具有重要作用。

　　2.止血与

　　三七粉含有丰富的皂苷类化合物，这些成分能够缩短凝血时间，促进血小板聚集，从而有效止血。此外，还能够促进伤口组织修复，加速愈合过程。

　　3.抗炎

　　三七粉具有显著的抗炎Effect，能够减轻炎症反应，对于关节炎、风湿等Disease有一定的缓解作用。同时，还能发挥镇痛Effect，帮助缓解疼痛。

　　4.增强Immunity力

　　三七粉能够刺激Immunity系统，提高机体对Disease的抵抗力。通过增加白细胞数量，激活Immunity细胞，从而加强身体的防御机制，Prevention感染的发生。

　　5.改善心血管Health

　　三七粉对心血管系统有积极的影响，能够降低血压，减少Heart负担，Prevention动脉硬化。长期适量服用三七粉，有助于维持心血管系统的Health状态。

　　三七粉虽好，但过量服用可能导致恶心、呕吐、出血等不良反应，因此应控制摄入量，避免过量。