吃赖氨酸能长高吗

　　一般情况下，关于服用赖氨酸能否长高需要根据个人的身体状况和年龄阶段进行判断。若有不适，Recommendation及时就医。具体分析如下：

　　1、能长高

　　如果是生长发育期的儿童和青少年，在生长发育的关键时期，适量补充赖氨酸有助于促进Bones生长和Muscles发育，从而可能对身高的增长产生正面影响。这是因为赖氨酸参与蛋白质合成，而蛋白质是构成Bones和Muscles的重要成分。

　　2、不能长高

　　对于已经成年，Bones发育完成的人群，补充赖氨酸并不能显著增加身高。成年人的骨骺线已经闭合，Bones不再增长，此时补充赖氨酸对身高增长无直接作用。

　　为避免对身体造成不必要的损伤，Recommendation在咨询专业Doctor后再决定是否服用赖氨酸。同时，保持均衡Diet和适量Exercise也是促进Health成长的重要因素。