What causes sticky and thick stool?

　　一般情况下，大便粘稠是由Diet、压力和焦虑、肠易激综合征、慢性胃炎、慢性胰腺炎等因素引起的。Recommendation及时就医，明确病因后，在专业Doctor的指导下进行对症Treatment。具体分析如下：

　　1、Diet

　　膳食纤维是维持肠道Health的重要物质，它能够促进肠道蠕动，帮助大便顺利排出。如果Diet中缺乏膳食纤维，如粗粮、蔬菜、水果等摄入不足，就可能导致大便变得黏稠，还可能伴随排便困难、腹胀等Symptoms。调整Diet结构，适量增加水分和膳食纤维的摄入，保持Diet均衡。

　　2、压力和焦虑

　　压力和焦虑会影响自主神经系统的平衡，进而干扰肠道的正常蠕动和消化吸收功能，导致大便粘稠或排便异常，一般伴随失眠、食欲不振、心慌等Symptoms。通过心理疏导、放松训练、Exercise等方式缓解压力和焦虑。

　　3、肠易激综合征

　　肠易激综合症可能与肠道Exercise异常、内脏敏感性增加、神经内分泌调节失衡等因素有关。这些病理变化可导致大便形态异常，包括粘稠，同时还会伴随腹痛、腹胀、排便感紧迫等Symptoms。可在Doctor指导下服用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等Medicine进行Treatment。

　　4、慢性胃炎

　　慢性胃炎可能是由幽门螺旋菌感染、Diet不当等因素引起的，胃黏膜受损，消化酶分泌减少，影响食物的消化和吸收，尤其是脂肪的消化不良，可能导致大便粘稠。同时还伴随上腹痛、恶心、嗳气等Symptoms。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等Medicine以缓解Symptoms。

　　5、慢性胰腺炎

　　慢性胰腺炎一般是由遗传、胆胰管Disease等因素引起的，胰腺功能受损，胰腺外分泌功能下降，消化酶分泌减少，尤其是脂肪酶的缺乏，导致脂肪消化不良，大便中未被完全消化的脂肪增多，从而变得粘稠。一般伴随上腹痛、消瘦、腹泻等Symptoms。Recommendation在专业Doctor的指导下服用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶片、硫唑嘌呤片等Medicine控制病情。

　　日常Life中，保持Diet清淡，避免食用辛辣油腻，高脂肪类的食物，同时加强身体锻炼，保证充足的Sleep。