咖啡喝多了对身体有What影响吗

　　一般情况下，咖啡喝多了可能会导致Stomach刺激、失眠与神经紧张、血压升高、Heart负担加重、骨质疏松等现象出现。若有不适，Recommendation及时就医。具体分析如下：

　　1、Stomach刺激

　　咖啡中含有酸酯、油脂以及咖啡因，能够刺激胃黏膜、促进胃酸的分泌。长期大量饮用咖啡可能导致Stomach Pain、胃胀等消化不良Symptoms，甚至增加胃炎、胃溃疡的风险。

　　2、失眠与神经紧张

　　咖啡中的咖啡因能让神经系统兴奋，大量饮用可能导致失眠、神经紧张，出现耳鸣、Heart跳动迅速、脉搏次数增加等Symptoms。

　　3、血压升高

　　咖啡因可能会导致血管收缩，从而引发血压升高，对Hypertension、冠心病、动脉硬化等Patient尤为不利。

　　4、Heart负担加重

　　大量饮用咖啡会促进交感神经兴奋而使心率明显增快，加重Heart的负担，出现心悸、胸闷等不适Symptoms。

　　5、骨质疏松

　　长期大量饮用咖啡可能会影响身体对钙的吸收，增加骨质疏松的风险，尤其是中老年妇女和孕妇更应注意。

　　为了保持Health，Recommendation根据个人情况合理控制咖啡的摄入量，并在必要时咨询Doctor或营养专家的Recommendation。同时，保持均衡Diet和Health的Life方式也是非常重要的。