长痘能吃海鲜吗
Jul 12, 2024
Source: Cainiu Health
Dr. Wang Xiaoyan
Introduction
长痘能吃海鲜吗：一般情况下，Recommendation长痘的话最好不要食用海鲜。因为人体的雄性激素分泌过多，会引起Skin皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，从而诱发痘痘的生成。而海鲜的成分也和其具体所含成分有关系，会刺激体内雄性激素增加，加重长痘的情况。
一般情况下，长痘是否能吃海鲜，需根据个人体质进行判断。若有不适，Recommendation及时就医。具体分析如下：
1、能
长痘的Cause可能与内分泌失调、压力过大、Diet习惯不良等因素有关，而非直接由食用海鲜引起。海鲜富含高质量蛋白质、Omega-3脂肪酸及多种维生素和矿物质，对身体Health有益。因此如果对海鲜不过敏，长痘也是可以食用海鲜的。
2、不能
然而，对于对海鲜过敏的人而言，应避免食用海鲜。海鲜中的某些成分可能诱发过敏反应，导致Skin状况恶化，包括痘痘的增加。
为避免因食用海鲜导致痘痘加重，Recommendation咨询专业Skin科Doctor的意见。同时，在日常Life中注意保持良好的Diet习惯，避免过多摄入油腻、辛辣食物，以促进SkinHealth。
