怀孕可以吃羊肉吗

　　一般情况下，怀孕是否可以吃羊肉需根据个人体质和孕期身体情况来判断，若有不适，Recommendation及时就医。具体分析如下：

　　1、可以吃羊肉

　　羊肉富含高质量蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于孕妇补充能量和营养，如果孕妇对羊肉无过敏史且无特殊Disease，适量食用羊肉可以增强体质，促进胎儿发育。

　　2、不可以吃羊肉

　　羊肉中含有大量脂肪，孕妇若患有Hypertension、高脂血症或消化系统Disease，应避免食用羊肉。如果孕妇对羊肉过敏，也应避免食用，以免影响自身和胎儿Health。

　　为避免对身体造成不必要的损伤，Recommendation在专业Doctor的指导下选择是否在孕期吃羊肉。怀孕期间应注意保持均衡Diet，多样化摄取各类食物，避免单一食物过量，有利于自身和胎儿的Health。