What does it mean to have excessive internal heat over a long period?

　　一般情况下，长期内火旺盛可能是Diet习惯、情绪压力、甲状腺功能亢进症、内分泌失调、慢性胃炎等因素引起的。Recommendation及时就医，明确病因后，在专业Doctor的指导下进行对症Treatment。具体分析如下：

　　1、Diet习惯

　　长期食用辛辣、油炸、高糖食物，容易产生过多热量，增加体内代谢产物的生成，导致体内阴阳失衡，内火上亢。应调整Diet结构，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，适量饮水，维持体内酸碱平衡。

　　2、情绪压力

　　情绪波动会影响人体内分泌系统的正常运作，导致肾上腺素、皮质醇等应激激素水平升高，进而影响身体各系统功能，产生内火现象。可以学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解Symptoms。

　　3、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症可能是自身Immunity力低下、食用过多含碘食物等因素引起的，甲状腺激素过多会刺激身体的新陈代谢，使能量消耗增加，同时也会产生过多的热量，导致体内温度升高，从而引起内火旺盛的现象，可能伴有心悸、多汗、消瘦、食欲亢进等Symptoms。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等Medicine进行Treatment。

　　4、内分泌失调

　　内分泌失调可能是不良Life习惯、缺乏营养等因素引起的，性激素和肾上腺皮质激素的异常分泌会影响身体的代谢和体温调节，导致体内热量分布不均，表现为内火旺，Patient可能伴有情绪波动、月经不调、失眠等Symptoms。可在Doctor指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、丹栀逍遥丸等Medicine进行Treatment，以缓解Symptoms。

　　5、慢性胃炎

　　慢性胃炎可能与Diet不当、感染等因素引起的，慢性胃炎影响食物的消化吸收和胃肠道的正常功能，使体内热量无法正常排出，从而引起上述Symptoms，可能伴有Stomach Pain、胃胀、反酸等Symptoms。可遵循Doctor指导使用克拉霉素片、阿莫西林胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等Medicine进行Treatment。

　　平时可以进行适当的Exercise，有助于改善身体的Blood循环和代谢，提高身体素质。