打哈欠多是WhatCause

　　一般情况下，打哈欠多可能是缺氧环境、劳累过度、Sleep不足、贫血、阻塞性Sleep呼吸暂停低通气综合征等Cause引起的。若有不适，请立即就医。具体分析如下：

　　1、缺氧环境

　　缺氧状态下，Brain会通过增多打哈欠次数来促进Blood中的氧合，加速呼吸频率，从而增加氧气吸入量，维持脑部正常功能。应改善Life环境，尽量避免长期处于低氧环境。

　　2、劳累过度

　　疲劳过度时，身体需要更多的氧气来维持正常的生理功能，而打哈欠有助于增加呼吸深度和频率，从而吸入更多的氧气，从而导致打哈欠次数增多。Recommendation适当休息，保证充足的Sleep时间，避免长时间连续工作或学习。

　　3、Sleep不足

　　长期Sleep不足会导致体内代谢产物积累，刺激Brain产生打哈欠的反射，以促进清醒状态。应保证充足的Sleep，建立良好的作息习惯。

　　4、贫血

　　贫血主要是营养不良、节食减肥等因素引起的。贫血时，红细胞数量或血红蛋白含量降低，导致组织和器官供氧不足，打哈欠次数增多，试图增加氧气摄入，可能伴有面色苍白、心悸等Symptoms。需遵医嘱使用硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁片等Medicine进行Treatment。

　　5、阻塞性Sleep呼吸暂停低通气综合征

　　如肥胖、不良Life习惯等因素都可能诱发阻塞性Sleep呼吸暂停低通气综合征。Patient在夜间无法获得深Sleep，导致氧气供应不足，日间出现过度嗜睡和频繁打哈欠，可能出现早晨Headache、白天嗜睡等Symptoms。可以在专业Doctor的指导下使用扎那米韦吸入粉雾剂、盐酸利多卡因注射液、阿替洛尔片等Medicine进行Treatment。

　　平时可以定期进行有氧Exercise，可以提高心肺功能，增强身体耐力，减少疲劳感。