How to manage sagging and flat breasts

　　一般情况下，乳房下垂干瘪可能是遗传因素、年龄增长、减肥、不良习惯、内分泌失调等Cause导致的。Recommendation前往正规医院，在Doctor的指导下通过假体隆胸、自体脂肪隆胸、注射玻尿酸、改善不良习惯、使用Medicine等方式进行调理。具体分析如下：

　　1、遗传因素：由于乳房的发育与遗传因素有一定的关系，如果个体天生乳房较小或者松弛，就可能表现为乳房下垂干瘪。可以配合Doctor进行假体隆胸，在乳房组织下方或胸大肌后方植入乳房假体，以增加乳房的大小和丰满度。假体隆胸的一般参考价格为8000-20000元/次，1-3个月可见一定的改善，但可能出现感染、假体移位等问题。

　　2、年龄增长：随着年龄的增长，Skin中的胶原蛋白逐渐流失，导致Skin弹性和紧致度下降，进而出现乳房下垂干瘪的现象。Recommendation遵医嘱进行自体脂肪隆胸，从自身其他部位抽取脂肪，填充到乳房部位，使乳房变得更加饱满挺拔。自体脂肪隆胸的一般参考价格为10000-30000元/次，2-3个月可见一定的改善，但可能出现脂肪液化、胸部凹凸不平等问题。

　　3、减肥：过度节食或快速减肥会导致身体脂肪减少，乳房脂肪也会逐渐减少，从而出现乳房松弛干瘪的Symptoms。需要保证均衡Diet，不要偏食。同时可以遵医嘱注射玻尿酸，玻尿酸的成分是透明质酸，是人体中所需的一种成分，能够起到填充的Effect，从而改善胸部下垂干瘪。注射玻尿酸的一般参考价格为5000-20000元/次，半个月-1个月可见一定的改善，但可能出现感染、胸部硬结等问题。

　　4、不良习惯：如果长期不穿内衣或内衣尺码不合适，平时也不爱Exercise，也可能导致乳房下垂干瘪。需要选择合适的内衣尺码，并坚持穿戴。同时，加强体育锻炼，尤其注意锻炼胸部Muscles。

　　5、内分泌失调：如果平时存在不良Life习惯，导致雌激素、孕激素水平下降，可能会引起乳腺组织退化，进而造成乳房下垂干瘪，伴有失眠、长痤疮等Symptoms。可以遵医嘱使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药调节内分泌水平。

　　在日常Life中，需要保护好乳房，避免过度揉捏乳房，以免引起乳房不适。