左边屁股连着大腿疼是怎么回事

　　一般情况下，左边屁股连着大腿疼可能是长期久坐、Exercise过度、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等Cause导致的。Recommendation及时就医，明确病因后，在Doctor的指导下进行对症Treatment。具体分析如下：

　　1、长期久坐：长时间保持坐姿，左边屁股及大腿部位神经、Muscles持续受压，Blood循环不畅，进而引发疼痛。每坐30分钟起身活动5-10分钟，选择带软垫的座椅，避免久坐硬板凳，日常可多做臀部拉伸动作，缓解局部压迫。

　　2、Exercise过度：Exercise前未充分热身或Exercise强度过大，导致左边臀部及大腿Muscles、韧带拉伤，出现疼痛。立即停止剧烈Exercise，受伤48小时内冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进恢复，恢复期间避免过度用力，让损伤组织充分休息。

　　3、梨状肌综合征：梨状肌因劳损、受凉等出现痉挛，压迫坐骨神经，导致左边屁股连着大腿疼，活动时疼痛加重。Patient可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等Medicine缓解Symptoms。

　　4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出压迫左侧神经根，疼痛放射至左边屁股及大腿，可能伴腰痛、下肢麻木。Patient可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、萘普生钠片等Medicine改善Symptoms。

　　5、坐骨神经痛：坐骨神经受压迫或炎症刺激，引发左边屁股连着大腿的放射性疼痛，Cough、弯腰时疼痛加剧。Patient可遵医嘱使用依托考昔片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等Medicine减轻Symptoms。

　　日常需注意保持正确坐姿和站姿，避免弯腰提重物，选择硬度适中的床垫，减少腰椎负担。适当进行腰背肌和臀部Muscles锻炼，如小燕飞、臀桥等，增强Muscles力量，Prevention疼痛反复。