OTC的钙片能长期吃吗

Oct 11, 2025 Source: Cainiu Health
Dr. Chen Jian
Introduction
一般情况下,OTC指非处方药。非处方的钙片是否能长期服用,需根据个人的具体Health状况和钙需求量来判断。长期服用非处方钙片前最好进行身体Examination,明确是否需要补充;服用期间定期复查血钙,避免剂量过高;选择钙片时关注成分。

  一般情况下,OTC指非处方药。非处方的钙片是否能长期服用,需根据个人的具体Health状况和钙需求量来判断。具体分析如下:

  若个人存在明确钙缺乏,或处于特殊生理阶段,日常Diet无法满足钙需求,且身体无高钙血症、肾结石等禁忌症,在专业指导下确定合适剂量,可长期服用非处方钙片,以维持正常钙代谢,Prevention骨质疏松等问题。

  若个人Diet均衡,能从奶制品、豆制品等食物中获取充足钙,且无钙缺乏相关Symptoms,身体也无特殊钙需求,长期服用非处方钙片可能导致钙摄入过量,增加便秘、肾结石风险,还可能影响铁、锌等矿物质吸收,这种情况下不Recommendation长期服用。

  长期服用非处方钙片前最好进行身体Examination,明确是否需要补充;服用期间定期复查血钙,避免剂量过高;选择钙片时关注成分,如碳酸钙需随餐服用以促进吸收;不要与一些Medicine同时服用,需间隔一定时间,防止影响药效。

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