女性不胖总胆固醇偏高怎么回事，What to do

　　一般情况下，女性不胖总胆固醇偏高可能是Diet不当、缺乏Exercise、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、肾病综合征等Cause导致的。Recommendation及时就医，明确病因后，在Doctor的指导下通过一般Treatment、MedicineTreatment等方式改善。具体分析如下：

　　1、Diet不当：长期摄入高胆固醇、高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，即使体重正常，也会导致体内胆固醇合成增多。调整Diet结构，减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，多吃燕麦、芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，烹饪时选择蒸、煮等方式，避免油炸。

　　2、缺乏Exercise：长期久坐、Exercise量少，身体代谢速率减慢，胆固醇消耗减少，易在体内堆积。每周坚持进行150分钟以上中等强度Exercise，如快走、瑜伽、游泳等，每次Exercise30分钟左右，促进胆固醇代谢。

　　3、甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足，代谢能力下降，胆固醇分解减少，导致总胆固醇升高，常伴有乏力、怕冷等Symptoms。Patient需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等Medicine调节激素水平。

　　4、多囊卵巢综合征：内分泌紊乱导致胰岛素抵抗，影响脂质代谢，使总胆固醇升高，常伴有月经不调、多毛等Symptoms。Patient需遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等Medicine改善内分泌。

　　5、肾病综合征：Kidneys滤过功能受损，脂蛋白代谢异常，导致总胆固醇升高，常伴有大量蛋白尿、水肿等Symptoms。Patient需遵医嘱使用泼尼松片、环磷酰胺片、阿托伐他汀钙片等MedicineTreatment。

　　日常需保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少精神压力。定期监测总胆固醇水平，根据指标变化调整干预方式，维护心血管Health。