牙肉发炎了吃What好得快

　　牙肉发炎想恢复得快，可适量吃富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物、清热消肿的食物、优质蛋白食物、清淡流质食物等，也可遵医嘱用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、替硝唑片、布洛芬缓释胶囊等。若发炎加重伴化脓、发热或牙齿松动，应及时到口腔科就诊。

　　一、食物

　　1、富含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等，维生素C能增强牙龈抵抗力，促进牙龈黏膜修复，减轻炎症引起的红肿、出血Symptoms。

　　2、富含膳食纤维的食物：如芹菜、燕麦、苹果、玉米等，膳食纤维可通过咀嚼清洁牙齿表面，减少食物残渣堆积，同时促进肠道代谢，辅助缓解口腔炎症。

　　3、清热消肿的食物：如冬瓜、绿豆、苦瓜、梨等，这类食物性质温和，能帮助减轻口腔局部的炎症反应，缓解牙龈肿痛不适。

　　4、优质蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐等，蛋白质是修复牙龈组织的重要原料，补充后可加速受损牙龈细胞再生，促进炎症愈合。

　　5、清淡流质食物：如小米粥、蔬菜汤、豆浆、藕粉等，这类食物质地柔软，不会刺激发炎的牙龈，同时能补充水分和营养，减轻牙龈咀嚼负担。

　　二、Medicine

　　1、甲硝唑片：主要针对引发牙肉发炎的厌氧菌，能抑制厌氧菌繁殖，减轻牙龈红肿、疼痛，尤其适合智齿冠周炎或牙周炎导致的牙龈发炎。

　　2、阿莫西林胶囊：属于青霉素类抗生素，适用于牙肉发炎合并细菌感染的情况，可通过抑制细菌细胞壁合成，控制炎症扩散，缓解牙龈不适。

　　3、头孢呋辛酯片：为头孢菌素类抗生素，抗菌谱较广，对多种引发牙龈炎症的细菌有效，适合对青霉素类Medicine不敏感或炎症较严重的Patient。

　　4、替硝唑片：与甲硝唑作用相似，但抗菌Effect更强，能快速缓解厌氧菌感染引起的牙龈发炎，适合中度至重度牙龈炎症Patient。

　　5、布洛芬缓释胶囊：若牙肉发炎伴随明显疼痛，可遵医嘱使用，它能抑制前列腺素合成，减轻疼痛和炎症反应，改善Patient进食和Life质量。

　　日常Nursing需用软毛牙刷轻轻刷牙，避免用力摩擦发炎牙龈，饭后用温盐水漱口，清除牙缝食物残渣，暂时不吃辛辣、过冷、过热食物，减少牙龈刺激。