口疮Patient吃What维生素

　　口疮Patient可补充维生素B2、维生素B12、维生素C、维生素B6、叶酸等，若口疮频繁发作或持续超过2周不愈，应及时到口腔科或营养科就诊。

　　1、维生素B2：参与口腔黏膜细胞的生长与修复，缺乏时易导致黏膜破损引发口疮，补充后可促进受损黏膜愈合，减轻溃疡红肿、疼痛Symptoms。

　　2、维生素B12：能维护神经系统Health与黏膜完整性，缺乏会降低黏膜抵抗力，增加口疮发病概率，补充后可增强黏膜修复能力，减少复发。

　　3、维生素C：具有抗氧化作用，可增强口腔局部Immunity力，促进胶原蛋白合成，帮助口疮创面愈合，同时减少炎症反应，缓解溃疡不适。

　　4、维生素B6：参与体内氨基酸代谢，对黏膜细胞更新很重要，缺乏时可能引发口腔黏膜炎症，补充后可调节黏膜代谢，辅助口疮恢复。

　　5、叶酸：属于B族维生素，能促进细胞分裂与生长，助力口腔黏膜细胞再生，缺乏会延缓创面愈合，补充后可加速口疮创面修复，缩短病程。

　　日常Nursing需多吃新鲜蔬果补充天然维生素，避免食用过烫过硬食物刺激口疮，饭后用温水漱口保持口腔清洁，规律作息避免熬夜，减少口疮诱发因素。