舌头被划伤出血What to do

　　舌头被划伤出血可通过用清水轻柔漱口、按压伤口止血、含服冰块缓解不适、避免刺激伤口、观察伤口变化等Method处理，若出血不止或伤口较深、伴随剧烈疼痛，应及时到口腔科就诊。

　　1、用清水轻柔漱口：立即用常温清水缓慢漱口，清除口腔内残留的食物残渣或异物，减少细菌滋生，避免伤口感染，漱口时动作需轻柔，切勿用力冲刷伤口加重出血。

　　2、按压伤口止血：用干净的纱布或无菌棉球轻轻覆盖在出血伤口处，用手指轻轻按压3-5分钟，利用压力促使Blood凝固，按压时避免频繁移开查看，防止中断凝血过程。

　　3、含服冰块缓解不适：若伤口伴随肿胀或疼痛，可含服小块冰块，通过低温收缩血管辅助止血，同时减轻肿胀与疼痛感，每次含服时间不宜过长，避免冻伤口腔黏膜。

　　4、避免刺激伤口：短期内不吃过烫、过辣、过硬或尖锐的食物，如火锅、辣椒、坚果等，避免用舌头反复舔舐伤口，减少对伤口的摩擦与刺激，防止伤口愈合延迟。

　　5、观察伤口变化：止血后注意观察伤口大小、深度及愈合情况，若伤口逐渐缩小、无红肿化脓，说明恢复良好；若出现伤口扩大、持续疼痛或发热，需警惕感染风险。

　　日常Nursing需保持口腔清洁，饭后用温和漱口水漱口，Diet以温凉、细软的食物为主，保证充足休息，促进伤口愈合，若伤口长期不愈需及时复诊Examination。