吃水果牙龈出血怎么回事

　　一般情况下，吃水果牙龈出血可能是水果质地过硬刺激、刷牙方式不当损伤牙龈、慢性牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏症等Cause导致的。Recommendation及时就医，明确病因后，在Doctor的指导下通过一般Treatment、MedicineTreatment等方式改善。具体分析如下：

　　1、水果质地过硬刺激：食用苹果、梨、甘蔗等质地较硬的水果时，果肉或果皮摩擦牙龈，导致牙龈表面毛细血管破裂出血。食用时可将水果切成小块，用勺子小口食用，避免直接用牙齿啃咬，减少对牙龈的物理刺激。

　　2、刷牙方式不当损伤牙龈：长期使用硬毛牙刷、刷牙力度过大或横向刷牙，导致牙龈边缘受损，吃水果时轻微刺激就会出血。更换为软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔清洁牙齿和牙龈，每次刷牙时间控制在2-3分钟。

　　3、慢性牙龈炎：牙菌斑、牙结石堆积在牙龈边缘，刺激牙龈引发慢性炎症，牙龈红肿脆弱，吃水果时易出血。Patient需遵医嘱使用甲硝唑含漱液、复方氯己定含漱液、碘甘油等Medicine，减轻牙龈炎症，促进牙龈修复。

　　4、牙周炎：牙龈炎未及时Treatment，炎症蔓延至牙周组织，破坏牙周膜和牙槽骨，牙龈明显红肿、易出血，还可能伴随牙齿松动。炎症严重时，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、甲硝唑片等Medicine控制感染，防止病情进一步发展。

　　5、维生素C缺乏症：体内维生素C摄入不足，导致牙龈组织胶原蛋白合成减少，牙龈变得脆弱易出血，吃水果时Symptoms更明显。必要时遵医嘱使用维生素C片、多维元素片、复合维生素B片等Medicine，补充维生素，改善牙龈出血Symptoms。

　　日常需保持良好口腔卫生，饭后及时漱口，使用牙线清洁牙缝。避免频繁食用过酸、过甜或刺激性食物，减少对牙龈的刺激，通过综合Nursing维护牙龈Health，降低出血概率。