牙龈肿胀What to do

　　牙龈肿胀可能是Diet刺激、机械损伤、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等导致的，可通过调整Diet、改善口腔Nursing、MedicineTreatment等Method进行改善，若Symptoms持续或加重，需及时就医。

　　1、Diet刺激：长期食用辛辣、过烫或坚硬食物，反复刺激牙龈黏膜，引发局部肿胀，可能伴随轻微疼痛或不适感。Recommendation调整Diet结构，选择温和、细软的食物，减少对牙龈的刺激，同时多喝水，保持口腔湿润。

　　2、机械损伤：刷牙时用力过猛、使用硬毛牙刷，或使用牙线方式不当，可能划伤牙龈，导致局部肿胀、出血。Recommendation更换软毛牙刷，采用轻柔的巴氏刷牙法，使用牙线时动作缓慢轻柔，避免再次损伤牙龈。

　　3、牙龈炎：牙菌斑、牙结石长期堆积在牙龈边缘，刺激牙龈引发炎症，表现为牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血，部分Patient伴随口臭。Patient可在Doctor的指导下使用甲硝唑口颊片、复方氯己定含漱液、碘甘油等Medicine改善Symptoms。

　　4、牙周炎：牙龈炎未及时Treatment，炎症向牙周组织深层扩散，破坏牙周膜、牙槽骨，除牙龈肿胀外，还会出现牙周袋形成、牙齿松动等Symptoms。Recommendation在Doctor的指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏等Medicine缓解不适。

　　5、智齿冠周炎：智齿萌出不全，牙冠周围牙龈形成盲袋，食物残渣堆积引发细菌感染，导致牙龈肿胀、疼痛，严重时伴随张口困难、发热。遵医嘱使用头孢呋辛酯片、奥硝唑分散片、复方硼砂含漱液等Medicine改善Symptoms。

　　日常Nursing需坚持早晚刷牙、饭后漱口，定期洗牙清除牙菌斑和牙结石，避免用手触摸或挤压肿胀牙龈，减少感染风险。