嘴巴里面有溃疡What to do

　　一般情况下，嘴巴里面有溃疡可能是Diet不均衡、精神压力大、复发性阿弗他溃疡、创伤性溃疡、维生素B族缺乏症等Cause导致的。Recommendation及时就医，明确病因后，在Doctor的指导下通过一般Treatment、MedicineTreatment等方式改善。具体分析如下：

　　1、Diet不均衡：长期偏食导致维生素、矿物质摄入不足，如缺乏维生素C、锌等，口腔黏膜修复能力下降，易引发溃疡。调整Diet结构，多吃新鲜蔬菜、水果，如橙子、菠菜、瘦肉等，保证营养全面，避免食用辛辣、过烫食物，减少对溃疡的刺激。

　　2、精神压力大：长期焦虑、熬夜导致Immunity力下降，口腔黏膜易受病原体侵袭，诱发溃疡，常伴随Sleep质量差。规律作息，避免熬夜，每天保证7-8小时Sleep，通过Exercise、听音乐等方式缓解压力，增强身体抵抗力。

　　3、复发性阿弗他溃疡：与Immunity、遗传等因素相关，口腔内反复出现圆形或椭圆形溃疡，伴有明显疼痛。Patient需遵医嘱使用西瓜霜喷剂、复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶等Medicine，促进溃疡愈合，减轻疼痛。

　　4、创伤性溃疡：由牙齿咬伤、假牙摩擦或进食时被硬物划伤口腔黏膜引发，溃疡形状与创伤部位一致。去除创伤因素，如调整假牙位置、避免再次咬伤，遵医嘱使用碘甘油、Recovery新液、甲硝唑含漱液等Medicine，Prevention感染。

　　5、维生素B族缺乏症：缺乏维生素B2、B12等，导致口腔黏膜炎症，引发溃疡，还可能伴随口角炎、舌炎。Patient需遵医嘱服用维生素B2片、复合维生素B片、维生素B12片等MedicineTreatment。

　　日常需保持口腔卫生，饭后及时漱口，早晚认真刷牙。避免用舌头舔舐溃疡部位，减少细菌感染风险，通过科学Nursing促进溃疡恢复，降低复发频率。