哪些Cause导致成人晚上睡觉磨牙

　　成人晚上睡觉磨牙可能是精神压力大、Sleep姿势不当、牙周炎、颞下颌关节紊乱综合征、蛔虫病等导致的，可通过调节情绪、调整睡姿、口腔Nursing、MedicineTreatment等Method进行改善，若经基础调理后磨牙仍频繁，需及时就医明确病因。

　　1、精神压力大：长期处于焦虑、紧张、压力状态，Brain神经持续兴奋，夜间Sleep时咀嚼肌仍异常收缩引发磨牙。Recommendation通过Exercise、冥想、听音乐等方式释放压力，睡前避免接触刺激性内容，保持情绪平稳。

　　2、Sleep姿势不当：长期俯卧或侧卧时，下颌受到压迫，咀嚼肌受力不均，Sleep中易出现不自主磨牙动作。Recommendation调整Sleep姿势，优先选择仰卧位，减少下颌压迫，改善咀嚼肌状态。

　　3、牙周炎：牙菌斑、牙结石堆积刺激牙周组织，引发慢性炎症；Symptoms表现为牙龈红肿、刷牙出血，炎症刺激可能导致咀嚼肌功能异常，诱发磨牙。Patient可在Doctor的指导下使用甲硝唑口颊片、复方氯己定含漱液、丁硼乳膏等Medicine改善Symptoms。

　　4、颞下颌关节紊乱综合征：病因与关节损伤、咀嚼习惯不良等有关，导致颞下颌关节功能异常；Symptoms有关节弹响、张口疼痛，关节不适可能引发夜间磨牙。Recommendation在Doctor的指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、地西泮片等Medicine缓解不适。

　　5、蛔虫病：感染蛔虫，蛔虫在肠道内寄生，产生的毒素刺激神经系统，影响Sleep中咀嚼肌控制；Symptoms有腹痛、食欲不振，部分Patient伴随夜间磨牙。遵医嘱使用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑片等Medicine改善Symptoms。

　　日常Nursing需保持规律作息，避免睡前过度劳累，减少坚硬食物摄入，定期进行口腔Examination，维护口腔与肠道Health，降低磨牙发生频率。