牙肉酸胀是WhatCause

　　牙肉酸胀可能是刷牙方式不当、Diet刺激、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等导致的，可通过调整刷牙习惯、改善Diet、加强口腔清洁、MedicineTreatment等Method进行改善，若相关措施尝试后，牙肉酸胀情况未缓解，出现不适Symptoms及时就医。

　　1、刷牙方式不当：刷牙时力度过大或使用硬毛牙刷，会过度摩擦牙龈组织，导致牙龈受损引发酸胀，可能伴随牙龈轻微发红。Recommendation选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙力度以牙龈无明显压迫感为宜，每次刷牙时间控制在3分钟左右。

　　2、Diet刺激：频繁食用过冷、过热、过酸或辛辣刺激性食物，会刺激牙龈黏膜，导致牙龈出现酸胀感，尤其在牙龈敏感时Symptoms更明显。Recommendation减少刺激性食物摄入，进食后及时用温水漱口，避免食物残渣持续刺激牙龈。

　　3、牙龈炎：牙菌斑、牙结石堆积在牙龈边缘，刺激牙龈引发炎症，炎症会导致牙龈充血肿胀，进而出现酸胀感，刷牙或进食时可能伴随牙龈出血。Patient可在Doctor的指导下使用复方氯己定含漱液、碘甘油、甲硝唑口颊片等Medicine改善Symptoms。

　　4、牙周炎：牙龈炎未及时Treatment，炎症进一步发展侵犯牙周组织，导致牙周袋形成、牙槽骨吸收，牙龈会出现明显酸胀，还可能伴随牙齿松动、口臭等表现。Recommendation在Doctor的指导下使用盐酸多西环素胶囊、替硝唑片、过氧化氢溶液等Medicine缓解不适。

　　5、根尖周炎：牙髓感染后，炎症通过根尖孔扩散至根尖周组织，炎症刺激会导致牙龈出现酸胀感，对应牙根部位牙龈可能隆起，按压时有疼痛感。遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊等Medicine改善Symptoms。

　　日常Nursing需坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线或冲牙器清洁牙缝；每半年至一年到医院进行口腔Examination和洁治，维护口腔Health。