经期不能洗头发吗
Apr 05, 2022
Source: Cainiu Health
Dr. Lv Aiming
Introduction
在月经期间是可以洗头发的。但是，在洗头发的时候应注意水温不要太高，避免烫伤头皮，而且洗完后应迅速用干毛巾擦一擦，然后用吹风机立即吹干水分，避免着凉Cold。并且也不要每天都洗头，隔三四天洗一次头发是最好的。
大家应该都知道女性朋友在月经期的时候，身体的抵抗力是会相当于平时较差的，在这时候就必须要做好一些相关的Nursing工作了，就比如说要多吃一些相对来说温热的食物，千万不能着凉了。那么，经期不能洗头发吗?
经期不能洗头发吗
在月经期间是可以洗头发的。但是，在洗头发的时候应注意水温不要太高，避免烫伤头皮，而且洗完后应迅速用干毛巾擦一擦，然后用吹风机吹干水分，避免着凉Cold。也不要每天都洗头，可以隔三四天洗一次。洗头发不仅可以清洁污渍，还可以按摩头皮，促进Blood循环，有利于缓解经期疲惫、焦虑。
在月经期间一定要注意外阴的清洁卫生，及时清洗，特别是便后清洗，能够防止外阴的菌群顺着Blood到达宫腔，输卵管甚至盆腔，引起相应的炎症。并且要注意休息，保证充足的Sleep，保持作息规律。因为经期可能会有产生很多不适，因此需要注意休息。经期以及经前期不要去接触冰冷的食物和饮品，比如冰激凌，雪糕，冰水等，使用这些冰冷的饮品会导致经血不畅，下腹坠胀以及疼痛等不适。保持心情舒畅，不要做剧烈Exercise，避免劳累。
以上就是对经期不能洗头发吗的回答。希望这篇回答对您有帮助。
