偏头疼快速止疼妙招

偏Headache是临床上比较常见的一种Headache类型，发病率大约在5%-10%之间。偏Headache的特点是发作性，多为偏侧中重度的一种搏动样的Headache，持续时间小于72小时，发作的时候可以伴有恶心、呕吐、畏光和畏声及日常活动可以加重Headache。那么偏Headache该What to do呢？我们一起来了解一下。

偏头疼快速止疼妙招

1、MedicineTreatment

临床Treatment偏Headache通常应在Symptoms起始时立即服药。TreatmentMedicine包括非特异性止痛药，例如：非甾体类抗炎药、阿片类Medicine和特异性Medicine，例如：麦角类制剂、曲普坦类Medicine。Medicine选择应根据Headache程度、伴随Symptoms、既往用药情况等综合考虑，进行个体化Treatment。

2、热水泡脚

偏Headache可以通过热水泡脚改善Symptoms，因为泡脚可以促进人体的Blood循环，Headache的时候，头部会充血，泡脚可以引导Blood从头部回流到足部，进而起到缓解Headache的作用。但是值得注意的是，泡脚的时候，水量要没过脚腕的位置，温度最好在45度左右，泡脚的时间不要超过40分钟。

3、多吃含镁食物

偏HeadachePatient在平时的Life中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏Headache的Symptoms。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。

4、按摩患处

平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体Method是：将十个指尖，放在头部最痛地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

5、喝浓薄荷茶

准备适量的干薄荷叶，将它全部放到杯子里面，接着用刚刚煮开的沸水冲泡，隔数分钟之后就可以饮用了。每天早上和晚上喝一次，能够有效Treatment偏Headache。

以上即是对偏头疼快速止疼妙招的介绍，希望以上内容对您有帮助。