孕妇补铁配合维生素c有Effect吗
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我现在怀孕五个多月了，但是体内的铁元素缺少的严重，孕妇补铁补配合维生素c有Effect吗？
Doctor's answer (1)
Dr. Lv Aiming
有Effect。维生素c可以促进铁的吸收消化，有助于补血，还可以多吃些含有维生素c高的水果，比如橙子，同学在怀孕期间要营养均衡，荤素搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的进行户外Exercise锻炼，增强Immunity力，还需要多吃一些核桃类的坚果食物，有助于促进胎儿的发育。
