牛腩炖What好吃又营养
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最近小孩比较喜欢吃牛腩，想问一下Doctor，牛腩炖What好吃又营养啊？
Doctor's answer (1)
Dr. Wang Lei
一般情况下，牛腩炖土豆、胡萝卜、玉米等好吃又营养。牛腩炖菜的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以满足人体对营养的需要。牛腩中含有丰富的脂肪，可以提高脂肪的利用率，使身体更加Health。牛腩中的维生素B1可以促进新陈代谢，有助于改善肠道Health，提高身体的抗病能力。牛腩中的钙可以促进Bones的生长发育，钙与磷的比例可以有效补充钙质，使人体更加Health。
