女生得痔疮What to do

一般女生得痔疮的主要Cause是长期便秘、久坐不动、Diet不规律等Life习惯。因此，Prevention女生得痔疮的关键是要保持良好的Life习惯。Recommendation女性朋友多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，保持大便通畅。同时，避免久坐不动，定期做一些Exercise，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门。也可以使用一些局部外用Medicine，如痔疮膏、痔疮栓剂等，有助于缓解疼痛和肿胀。如果Symptoms严重，Recommendation及时就医。