Lungs不好吃What食物好

多吃富含维生素C的食物。维生素C有助于增强Lungs的抵抗力，减少炎症反应。可以选择吃柑橘类水果、番茄、菠菜等富含维生素C的食物。增加蛋白质摄入量。蛋白质是Lungs修复和重建所必需的营养物质，可以选择鱼类、瘦肉、豆类等高蛋白食物。 控制盐的摄入量。盐会导致体内水分潴留，增加Lungs负担，容易诱发呼吸道感染。Diet清淡，避免过饱过饥。Recommendation多吃少量、多餐少食的Diet模式。