怎么防止近视

1. 控制用眼时间：每隔30分钟，应休息5-10分钟，减轻眼睛负担。2. 保持正确用眼姿势：如调整屏幕高度和角度，确保视线与屏幕平行。3. 适量户外活动：每天至少2小时户外活动，有助于缓解眼疲劳。4. 定期眼部Examination：每半年至一年进行一次眼科Examination，及早发现近视迹象。