女性肝郁脾虚怎么调理

　　肝郁脾虚对人们的Life有很大影响，了解其Symptoms有助于及时调理。肝郁脾虚会影响人的精神状态和消化功能，Patient会有很多Symptoms。那么女性肝郁脾虚怎么调理？

　　女性肝郁脾虚怎么调理

　　女性肝郁脾虚的调理Method，首先需要保持好心情。由于女性的心理更为细腻和感性，Recommendation平时做好心理咨询，帮助女性释放内心压力，调节心理状态。同时，多吃易消化、有健脾健胃作用的食物，有助于改善肝郁脾虚Symptoms。其次，Recommendation通过适当的Exercise来调节肝脾功能。增强体质，改善上述Symptoms。

　　女性肝郁脾虚可以吃绿豆，绿豆具有补中益气的作用，能缓解女性脾虚Symptoms。对于经常生气和情绪不稳定的Patient，通常可以接受Treatment。也可以吃薏米，薏米能健脾止泻，缓解脾虚Patient的Symptoms，对肝火旺盛也有很好的调理作用。如果上述措施的调理Effect不明显，Recommendation按照Doctor的Recommendation服药，可以选择有疏肝解郁作用的Medicine，也可以选择有助于健脾健胃的Medicine。

　　RecommendationPatient应该养成良好的Life习惯，注意保持良好的工作和休息习惯，尽量避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您。