低血压适合吃What食物

低血压会导致人体出现多种Symptoms，比如头晕或者是身体乏力，另外还有可能会诱发神经功能障碍等，多见于中老年人群，偶尔会发生于年轻人群，那么低血压适合吃What食物？

低血压适合吃What食物

低血压Patient应注意Diet营养全面、均衡、无好恶之分。低血压是缺血引起的。因此，多吃肝类、动物内脏、鱼类、乳类、豆类、含铁多的蔬菜和水果等可以造血的食物，多吃蛋白质和含铁多的食物。多吃桂圆、莲子、大枣、桑葚等食品，帮助增强体质也是Treatment低血压的辅助Method。

另外，对于低血压的Patient，食盐会使血压上升，Recommendation适量吃咸的食物。

对低血压的高危人群，在进行早期血压筛查的同时，我们在日常Life中，要注意加强营养，多吃易消化、富含蛋白质的食物，避免闷热缺氧，也有助于Prevention低血压。

洗澡水的温度不能过热、过冷，热使血管扩张，血压下降，冷的话会刺激血管，导致Hypertension。经常洗澡会加快Blood循环或者交替洗冷水、热水比较好。希望这篇回答能帮助到您！