腰椎间盘突出脚麻How to处理
Dec 11, 2023
Source: Cainiu Health
Dr. Xu Shuai
Introduction
腰椎间盘突出是一种常见的椎间盘Disease，可引起脚部的麻痹或刺痛感，通常可采取推拿按摩的方式进行Treatment。若需进行按摩，Recommendation前往正规医院，在专业Doctor的指导下进行操作，避免操作不当对身体造成损伤。平时注意多休息，避免进行剧烈Exercise，以免不利于恢复。
一般情况下，腰椎间盘突出是一种常见的椎间盘Disease，可引起脚部的麻痹或刺痛感，通常可采取推拿按摩的方式进行Treatment。其具体操作步骤如下：
1、按摩前选择安静、温暖的环境，避免着凉。
2、Patient取仰卧位于按摩台上，进行全身放松。
3、使用热敷或热毛巾敷在Patient的腰部，促进Blood循环。
4、将拇指放在腰椎附近，顺着脊柱的方向进行温和的推拿，维持5-10分钟。
5、接着使用指压手法对足底中部进行按压，以刺激相关的反射区域。
6、按摩结束后，进行适当放松，有助于Symptoms缓解。
若需进行按摩，Recommendation前往正规医院，在专业Doctor的指导下进行操作，避免操作不当对身体造成损伤。平时注意多休息，避免进行剧烈Exercise，以免不利于恢复。
