花粉过敏What to do

　　花粉过敏，可能是环境因素、Diet因素、不良Life习惯、遗传因素、Immunity系统异常等Cause引起的。Recommendation及时就医，通过做好防护、调整Life习惯、服用Medicine、脱敏Treatment等帮助改善。具体分析如下：

　　1、环境因素：若是长期暴露于高浓度花粉的环境中，会增加花粉过敏的风险。此外，大气污染和环境污染也可能加剧过敏反应，可能会出现打喷嚏、鼻塞等不适。需要减少户外活动，尤其是在花粉高峰期，使用口罩、眼镜等防护用品。

　　2、Diet因素：Diet因素与花粉过敏的关联较复杂。因为Diet中的某些成分可能会直接影响Immunity系统的反应；另外，食物过敏与花粉过敏之间可能存在交叉反应。Recommendation避免食用可能诱发过敏的食物，易过敏体质Patient，在使用未吃过的食物前，可以进行食物过敏原检测，以免诱发过敏反应。

　　3、不良Life习惯：不良的Life习惯，如缺乏Exercise、不规律的作息、长时间的压力等，可能导致Immunity系统功能下降，从而增加花粉过敏的风险。Recommendation保持规律的作息、适当的Exercise、减轻压力等，还可以通过均衡Diet、补充维生素和矿物质等方式增强Immunity力。

　　4、遗传因素：遗传因素在花粉过敏中起着重要作用。如果家族中有过敏性Disease史，如哮喘、湿疹等，个体发生花粉过敏的风险会增加。这通常与遗传的特定基因和Immunity系统的异常反应有关。首先应该减少与花粉的接触，尤其是在花粉高峰期，必要时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、盐酸苯海拉明片等Medicine改善。

　　5、Immunity系统异常：Immunity系统的异常反应是花粉过敏的核心机制。当Immunity系统错误地将花粉识别为有害物质时，会释放大量的化学物质来攻击这些有害物质，从而导致过敏Symptoms。Patient可以遵医嘱进行脱敏Treatment，逐渐增加对花粉的暴露量，使Immunity系统逐渐适应并减少过敏反应。

　　具体的TreatmentMethod，应根据Patient情况和DoctorRecommendation进行。同时，花粉过敏Patient应定期进行过敏原检测，以便更好地Prevention和控制过敏反应。