献血好不好

　　一般情况下，献血好不好需要根据献血量来具体判断，若有不适，Recommendation及时就医。具体分析如下：

　　1、好

　　献血能够降低Blood黏稠度，提高血流速度，从而有助于缓解和Prevention高粘血症。献血后，身体会对Blood减少做出反应，促使骨髓加速造血，增强造血机能。适量献血可以调节神经、体液以及内分泌系统的平衡，刺激身体的自我Immunity系统，从而提高Immunity力。

　　2、不好

　　如果过量献血，或是献血次数过于频繁，会对身体造成较大的伤害，可能会导致贫血等Symptoms，不利于身体Health。如果自身体质较弱，有贫血或其他慢性Disease，则应尽量避免献血，以免对身体造成伤害。

　　为避免对身体造成不必要的损伤，Recommendation在专业Doctor的指导下进行献血。献血后应及时补充营养，注意休息，尽量避免熬夜和饮酒，有利于身体更好地恢复。