光想睡觉是怎么回事

　　一般情况下，光想睡觉是指嗜睡，可能是缺乏Sleep、生物钟失调、贫血、Sleep呼吸暂停综合征、抑郁症等多种因素引起的。Recommendation及时就医，明确病因后，在专业Doctor的指导下进行对症Treatment。具体分析如下：

　　1、缺乏Sleep

　　长期Sleep不足或Sleep质量差会导致白天过度嗜睡。应保证充足的Sleep时间和良好的Sleep质量。

　　2、生物钟失调

　　工作或Life作息与个人生物钟不符，如夜班工作或跨时区旅行，都可能引起过度嗜睡。Recommendation逐渐调整作息时间，让其与生物钟同步。

　　3、贫血

　　贫血主要是造血功能障碍引起的。Patient由于Blood中红细胞数量或质量不足，导致身体各部位供氧不足，Brain缺氧时会出现嗜睡Symptoms，还可能出现面色苍白、头晕乏力等Symptoms。Patient可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、达那唑胶囊等Medicine进行Treatment。

　　4、Sleep呼吸暂停综合征

　　Sleep呼吸暂停综合征可能是上呼吸道阻塞等因素引起的，导致短暂的呼吸停止，引起夜间反复醒来，严重影响Sleep的连续性和深度，出现白天过度嗜睡的现象。还可能伴随打鼾、Headache等Symptoms。Patient可在Doctor指导下使用乙酰唑胺片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等Medicine缓解Symptoms。

　　5、抑郁症

　　抑郁症一般与遗传、心理等因素有关。Patient的神经递质系统出现异常，导致Brain功能失调，影响Sleep调节，表现为嗜睡。一般还伴有情绪低落、焦虑不安等Symptoms。RecommendationPatient在专业Doctor指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等Medicine进行Treatment，以缓解Symptoms。

　　平时注意合理安排作息，保证充足的Sleep和休息时间，避免过度劳累，有助于身体的恢复。